Лайфхаки, которые помогут не поправиться за Новогодние праздники!

Совсем скоро наступит самое волшебное время года!

Мы готовимся к Новому году: садимся на диету, выбираем самое красивое платье, ну и конечно же, думаем о том, что приготовить и чем удивить близких и друзей!

Вот несколько лайфхаков, которые помогут не набрать лишние 1-2 кг и чувствовать себя комфортно!

  •   Вы не должны быть голодными перед застольем. Не нужно пропускать завтрак и обед, чтобы сполна наесться вечером. Организм вам это припомнит!
  •   Поставьте стакан воды на стол и выпейте перед приемом пищи, так вы не съедите больше, чем требуется.
  •  Если в Новом Году вы хотите полностью исключить все вредное и даже шампанское задвинуть в дальний угол, то обратите внимание на камбучу. Она полезна и немного напоминает шампанское.
  •  Начинаем с клетчатки. Это касается не только новогоднего стола, но и каждого приема пищи. Зелень, салат, овощи — это должно быть первым, а потом уже более сытные блюда.

 Чем заменить майонез?

Сделайте его сами из кешью:

  • Замочите кешью в прохладной воде на восемь часов.
  • Слейте воду.
  • Положите в блендер орешки и чеснок, залейте подсолнечным (оливковым) маслом и соком лимона.
  • Взбивайте блендером до однородной консистенции.
  • Посолите по вкусу.

Красоты и стройности вам!

Читайте также:  Разгрузочное меню после праздников

Смотрите также самое популярное:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *