12 мыслительных упражнений для поднятия настроения и самооценки на каждый день

1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха. 

2. Думайте о себе как о человеке, достойном любви. 

3. Думайте о себе как о привлекательном человеке. 

4. Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим. 

5. Думайте о себе как о щедром человеке. 

6. Думайте о себе как о человеке, способном контролировать себя. 

7. Думайте о себе как о сильном человеке. 

8. Думайте о себе как о смелом человеке. 

9. Думайте о себе как о дружелюбном человеке. 

10. Думайте о себе как об оптимисте. 

11. Думайте о себе как об обеспеченном человеке. 

2. Думайте о себе как о человеке, который в ладах со своей совестью. 

Делайте каждое из этих 12 упражнений по отдельности. Уделите обдумыванию каждой мысли ровно 1 минуту. Итак, каждое утро у Вас есть 12 минут, которые могут существенно улучшить Ваше настроение. 

Постарайтесь, чтобы каждая мысль осела в Вашем подсознании. Глаза при этом должны быть закрыты. Так Ваши сознательные мысли будут восприняты подсознанием.